Promotion allaitement maternel Suisse

Alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge

Dans les premières années de la vie, l’alimentation est d’une importance cruciale pour le développement de l’enfant.

Pendant les (quatre à) six premiers mois de sa vie, l’enfant se nourrit exclusivement de lait maternel (ou de préparations pour nourrissons). Lors de l’introduction des aliments de complément, son alimentation se diversifie. Progressivement, votre enfant découvre de nouveaux aliments, sous forme de bouillies ou de nourriture à manger avec les doigts (« finger food »). Vers la fin de sa première année, il peut déjà presque manger « comme les grands ».

Dans ces brochures, vous trouverez de nombreux conseils pratiques pour donner une alimentation équilibrée aux nourrissons et aux enfants en bas âge.
 

Brochure « Alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge » (OSAV)

L’alimentation joue un rôle important pour le développement de l’enfant dans les premières années de sa vie. À quoi doivent prêter attention les parents ? Les publications « Alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge » répondent à cette question.

Le système digestif du nourrisson continue de se développer dans les premiers mois de sa vie, lorsqu’il passe du lait maternel ou du biberon à la première bouillie, puis à la nourriture des « grands ». Il apprend à connaître différents aliments, avant de goûter progressivement aux mets des adultes. Les nourrissons et les enfants en bas âge ont alors besoin de l’aide de leurs parents et de personnes de référence, lesquels doivent prendre en compte certaines considérations.

Une alimentation équilibrée et variée est la base d’un développement sain et doit également susciter du plaisir à manger. Des questions importantes se posent alors :

  • Quels aliments éviter au début ?
  • Quels aliments de complément sont nécessaires et quand ?
  • Comment aider au mieux l’enfant à apprendre à manger ?
  • Dans quelles situations faut-il redoubler de patience ?

La publication « Alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge » réponde à ces questions. Le site Internet bonappetitlespetits.ch présente les informations de la brochure et contient en plus des astuces et de recettes. Une version courte de la brochure sous forme de dépliant est également disponible en allemand, français, italien, anglais, portugais, turc, albanais, arabe et tigrigna.

Commande brochure et flyer à l'OSAV ou dans la boutique

Le but de ces publications est de réunir les recommandations sur l’alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge. Elles ont été rédigées par des spécialistes, sur la base de ce que préconise la Commission fédérale de l’alimentation dans son rapport 2015 « Alimentation durant les 1000 premiers jours de vie » et des recommandations émises par la Société Suisse de Pédiatrie en 2017 : Recommandations pour l'alimentation des nourissons et Recommandations pour l’alimentation des enfants âgés de 1 à 3 ans


 

L’introduction des aliments


Brochure biberon  (UNICEF)

Nourrir son bébé au biberon: guide pratique de l'UNICEF

Vous trouverez dans cette brochure des informations sur le choix du lait qui convient à votre bébé, la manière de le préparer et les différents points auxquels il faut être attention.

Disponible en

Commande de la brochure à l'UNICEF 

 


Brochure illustrée « L’alimentation durant la 2e et 3e année de vie »  (Promotion santé Suisse)

Conseils pour les repas à la table familiale

La brochure présente, en se basant sur l’exemple d’une journée de menus, la taille des portions adaptées aux enfants de deux à trois ans avec un exemple journalier – du matin (symbole du soleil) au soir (symbole de la lune).

disponible dans les langues suivantes:



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